 de las personas que se suicidan no cumplen con los criterios diagnósticos de depresión mayor, es decir, si tienen depresión, pero son funcionales, no están encerrados en una habitación. Pero, según algunas investigaciones, hay un predictor más fuerte que la depresión clínica y es la desesperanza, las personas son más propensas a suicidarse cuando no ven la manera de escapar del sufrimiento psicológico y el dolor emocional. Cuando sienten que no hay esperanza para su situación, que no hay alternativas y no tienen a nadie a quien recurrir. El suicidio solo te muestra la infelicidad profunda que vivía esa persona y esto va más allá de un trastorno mental. Para ayudar a alguien que esta desesperanzado y sin deseos de vivir: Dedica tiempo a escucharle más y hablar menos, escucha sin juzgar.Reconoce el dolor y la lucha que está viviendo. Evita trivializar sus sentimientos o decir cosas como "ya pasará" o "otros están peor".No asumas que porque está de fiesta o saliendo no hará nada.No creas el mito de que el que se va a matar no lo dice.Y jamás trates como un show para llamar la atención cuando alguien deja saber que no quiere vivir.Muestra comprensión y compasión. A veces, saber que alguien entiende y acepta sus sentimientos puede aliviar la sensación de estar solo.Hazle saber que estás ahí para ellos a largo plazo, no solo en momentos de crisis. La consistencia en el apoyo es clave.Invita a la persona a realizar actividades juntos, como caminar, hacer ejercicio o participar en eventos comunitarios, lo que puede ayudar a mejorar su estado de ánimoGuía a la persona a buscar ayuda de profesionales de la salud mental, como psicólogos terapeutas o consejeros.Recuérdale que no está solo, que todavía puede tener fe y esperanza.La próxima vez que sepas que alguien esta desesperanzado recuérdale que su vida vale y que tiene un creador que calma el dolor y devuelve la esperanza. Puedes ayudar a salvar una vida.){kind=link}
El suicidio no siempre está asociado a la depresión. Aunque es común pensar que una persona que quiere quitarse la vida está constantemente triste y deprimida, esto no siempre es así. Incluso personas que no muestran signos evidentes de depresión pueden cometer suicidio. Es importante no asumir que alguien aparentemente funcional pueda estar en peligro, ya que la desesperanza es un factor clave en estos casos.
Las investigaciones muestran que un porcentaje significativo de personas que se suicidan no cumplen con los criterios de depresión mayor. La desesperanza juega un papel importante, ya que las personas se ven impulsadas a tomar esta decisión cuando no ven una salida a su sufrimiento emocional. Es crucial ofrecer apoyo comprensivo y constante a quienes están atravesando momentos difíciles.
Cuando alguien está desesperanzado y sin deseos de vivir, es fundamental mostrar empatía y compasión. Escuchar sin juzgar, reconocer su dolor y brindar apoyo a largo plazo son acciones que pueden marcar la diferencia. Invitar a realizar actividades juntos y guiar a la persona a buscar ayuda profesional son también medidas importantes para prevenir el suicidio.
Ante la presencia de desesperanza, es crucial recordarle a la persona que su vida tiene valor y que existen recursos y ayuda disponibles para superar esos momentos difíciles. Ofrecer una mano amiga puede marcar la diferencia y ayudar a salvar una vida.
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