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El día de hoy se llevó a cabo una conferencia titulada "Salud Mental y Éxito Académico: Resignificando la Educación Superior", dictada por la profesional en psicología Betty Reyes. Durante la charla se abordaron los aspectos que impactan la salud mental tanto de estudiantes como de docentes, además de presentar diversas estrategias para mejorarla.
En el marco del XIX Congreso Internacional de Investigación Científica, organizado por el Ministerio de Educación Superior, Ciencia y Tecnología (MESCyT), Reyes resaltó la importancia de mantener una buena rutina, realizar actividades físicas y descansar adecuadamente como factores clave para la salud psicológica.
Además, mencionó que situaciones como el estrés derivado de problemas económicos, la sobrecarga académica para los estudiantes y la laboral para los maestros, influyen de manera significativa en la salud mental de ambos grupos.
La psicóloga también señaló que los docentes pueden experimentar estrés debido a la interacción con los estudiantes, especialmente por la diferencia generacional entre ellos.
En cuanto a la dificultad para reconocer cuándo se necesita ayuda psicológica, Reyes enfatizó que muchas personas enfrentan un estigma al buscar la asistencia necesaria.
Estrategias
Para abordar esta problemática, la psicóloga sugiere que las universidades implementen políticas y programas enfocados en la atención a la salud mental tanto de docentes como de estudiantes. Además, propone la creación de programas que enseñen técnicas de relajación para momentos de estrés y el diseño de actividades extracurriculares para que los estudiantes puedan relajarse.
"Si las universidades organizan una serie de actividades estructuradas que promuevan el bienestar integral de los individuos, no solo enfocándose en aspectos cognitivos, sino también considerando al individuo holísticamente, esto contribuirá al bienestar tanto de los docentes como de los estudiantes", explicó Reyes.
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Fuente: Diario Libre
https://www.diariolibre.com/actualidad/educacion/2024/06/13/salud-mental-y-exito-academico/2753631
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