![Pinterest](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://eltestigo.do/la-importancia-de-decir-no-a-tus-hijos&media=https://eltestigo.do/wp-content/uploads/2025/07/la-importancia-de-decir-no-a-tus-hijos-2.jpg&description=En una época en la que muchos padres buscan criar con respeto y empatía, decirles “no” a los hijos puede parecer una práctica negativa. Sin embargo, es todo lo contrario: lejos de ser perjudicial, contribuye a su sano desarrollo.Así lo explica Paola Rodríguez, psicóloga infanto-juvenil de @mentalmenterd, quien sostiene que, en el caso de los niños, aprender a respetar reglas les enseña desde pequeños que existen límites, los cuales les ayudan a comprender el funcionamiento del mundo que los rodea y les proporcionan una base sólida de seguridad y estructura.Los límites bien establecidos permiten que los niños se sientan más seguros, ya que les brindan una sensación de orden y control sobre su entorno.Además, decirles que no en momentos apropiados fomenta la tolerancia a la frustración, enseñándoles que no siempre podrán obtener lo que desean de inmediato y que las rabietas no son un medio efectivo para lograrlo. Este aprendizaje es crucial para su bienestar emocional presente y futuro.Rodríguez añade que esta práctica también favorece el autocontrol y el respeto hacia los demás. Los niños aprenden a manejar sus impulsos, a postergar gratificaciones y a valorar más lo que tienen. “Cuando no reciben todo lo que piden, comienzan a apreciar más lo que obtienen y lo que otros hacen por ellos”, dice.Cuándo es necesario decir “no”Existen momentos en la crianza en los que establecer límites es fundamental para proteger el bienestar de los hijos y guiarlos en su desarrollo. La psicóloga cita los siguientes casos: Si está en peligro su vida o su integridad emocional. Si intenta manipular con berrinches o chantajes emocionales. Si ignora o desafía deliberadamente al adulto. Si pretende obtener privilegios sin haber cumplido responsabilidades.https://resources.diariolibre.com/images/2025/07/11/paola-rodriguez-291d7503.jpg "Decir 'no' con amor es enseñarle a tu hijo a cuidarse en un mundo que no siempre dirá que sí" Paola Rodríguez Psicóloga infanto-juvenil “Errores al establecer límites“Como psicóloga infantojuvenil, suelo ver en consulta a padres confundidos, agotados o culpables por haber dicho ‘no’ o por no saber cómo hacerlo”, comenta Rodríguez, quien comparte algunos de los errores más comunes que observa en su ejercicio profesional: Ceder ante la insistencia. Si dices que no y luego accedes, el niño aprende que basta con insistir lo suficiente. Falta de claridad. Usar frases ambiguas en lugar de comunicar claramente lo que se espera. No aplicar consecuencias naturales. Si no entienden que sus actos tienen consecuencias, no aprenderán a autorregularse. Razonar en medio de una rabieta. En plena crisis emocional, los niños no están en condiciones de entender explicaciones racionales. Ausencia de rutinas. Las rutinas reducen la ansiedad y previenen conflictos innecesarios.https://resources.diariolibre.com/images/2025/07/11/decir-no-a-los-hijos-2-451c5e0d.jpegCómo decir que no con firmeza y empatíaEstas estrategias pueden ayudar a establecer límites de forma respetuosa y efectiva: Mantener la calma y ser firmes, sin violencia física ni verbal. Ser firmes no significa gritar ni imponer reglas imposibles de cumplir. Validar sus emociones incluso antes de decir "no", con frases como: “Sé que querías continuar” o “Sé que querías ese objeto, pero ahora no es posible”. Ser claro y específico: decir exactamente lo que se espera de él o lo que específicamente no puede hacer, para evitar malentendidos. Anticipar y preparar: avisar con tiempo los cambios o transiciones ayuda a evitar reacciones negativas. Evitar decir "no" todo el tiempo, utilizando sinónimos o redirecciones. Ofrecer opciones dentro del límite, permitiendo una negociación consciente sin perder el control de la situación. Dar participación en la creación de reglas de convivencia. Explicar las razones del "no", evitando frases como: “Porque yo lo digo y ya”. Ser coherente y constante con los límites y consecuencias. Evitar amenazar si no se va a cumplir. Reconocer cuando ha seguido las normas o no, sin exagerar las celebraciones ni minimizar los logros. Modelar autocontrol y respeto.“La enseñanza de los límites y el autocontrol comienza por uno mismo. Si, como figura de autoridad, no sabemos reconocer cuándo no estamos regulados o cuándo faltamos el respeto, esperar que nuestros hijos hagan lo contrario sería incoherente”, finaliza Rodríguez.Establecer límites con tus hijos, ¿cuál es la fórmula mágica){kind=link}
En una época en la que muchos padres buscan criar con respeto y empatía, decirles “no” a los hijos puede parecer una práctica negativa. Sin embargo, es todo lo contrario: lejos de ser perjudicial, contribuye a su sano desarrollo.
Así lo explica Paola Rodríguez, psicóloga infanto-juvenil de @mentalmenterd, quien sostiene que, en el caso de los niños, aprender a respetar reglas les enseña desde pequeños que existen límites, los cuales les ayudan a comprender el funcionamiento del mundo que los rodea y les proporcionan una base sólida de seguridad y estructura.
Los límites bien establecidos permiten que los niños se sientan más seguros, ya que les brindan una sensación de orden y control sobre su entorno.
Además, decirles que no en momentos apropiados fomenta la tolerancia a la frustración, enseñándoles que no siempre podrán obtener lo que desean de inmediato y que las rabietas no son un medio efectivo para lograrlo. Este aprendizaje es crucial para su bienestar emocional presente y futuro.
Rodríguez añade que esta práctica también favorece el autocontrol y el respeto hacia los demás. Los niños aprenden a manejar sus impulsos, a postergar gratificaciones y a valorar más lo que tienen. “Cuando no reciben todo lo que piden, comienzan a apreciar más lo que obtienen y lo que otros hacen por ellos”, dice.
Cuándo es necesario decir “no”
Existen momentos en la crianza en los que establecer límites es fundamental para proteger el bienestar de los hijos y guiarlos en su desarrollo. La psicóloga cita los siguientes casos:
- Si está en peligro su vida o su integridad emocional.
- Si intenta manipular con berrinches o chantajes emocionales.
- Si ignora o desafía deliberadamente al adulto.
- Si pretende obtener privilegios sin haber cumplido responsabilidades.
Errores al establecer límites
“Como psicóloga infantojuvenil, suelo ver en consulta a padres confundidos, agotados o culpables por haber dicho ‘no’ o por no saber cómo hacerlo”, comenta Rodríguez, quien comparte algunos de los errores más comunes que observa en su ejercicio profesional:
- Ceder ante la insistencia. Si dices que no y luego accedes, el niño aprende que basta con insistir lo suficiente.
- Falta de claridad. Usar frases ambiguas en lugar de comunicar claramente lo que se espera.
- No aplicar consecuencias naturales. Si no entienden que sus actos tienen consecuencias, no aprenderán a autorregularse.
- Razonar en medio de una rabieta. En plena crisis emocional, los niños no están en condiciones de entender explicaciones racionales.
- Ausencia de rutinas. Las rutinas reducen la ansiedad y previenen conflictos innecesarios.
Cómo decir que no con firmeza y empatía
Estas estrategias pueden ayudar a establecer límites de forma respetuosa y efectiva:
- Mantener la calma y ser firmes, sin violencia física ni verbal. Ser firmes no significa gritar ni imponer reglas imposibles de cumplir.
- Validar sus emociones incluso antes de decir "no", con frases como: “Sé que querías continuar” o “Sé que querías ese objeto, pero ahora no es posible”.
- Ser claro y específico: decir exactamente lo que se espera de él o lo que específicamente no puede hacer, para evitar malentendidos.
- Anticipar y preparar: avisar con tiempo los cambios o transiciones ayuda a evitar reacciones negativas.
- Evitar decir "no" todo el tiempo, utilizando sinónimos o redirecciones.
- Ofrecer opciones dentro del límite, permitiendo una negociación consciente sin perder el control de la situación.
- Dar participación en la creación de reglas de convivencia.
- Explicar las razones del "no", evitando frases como: “Porque yo lo digo y ya”.
- Ser coherente y constante con los límites y consecuencias. Evitar amenazar si no se va a cumplir.
- Reconocer cuando ha seguido las normas o no, sin exagerar las celebraciones ni minimizar los logros.
- Modelar autocontrol y respeto.
“La enseñanza de los límites y el autocontrol comienza por uno mismo. Si, como figura de autoridad, no sabemos reconocer cuándo no estamos regulados o cuándo faltamos el respeto, esperar que nuestros hijos hagan lo contrario sería incoherente”, finaliza Rodríguez.
Establecer límites con tus hijos, ¿cuál es la fórmula mágica
Fuente: Diario Libre
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