 realizaron una revisión sistemática y metaanálisis de 212 estudios en los que habían participado 12,966 personas con el objetivo de explotar los beneficios del contacto físico para la salud.Los datos sugieren que el tacto es beneficioso en un gran número de resultados de salud tanto física como mental, ya sea en individuos sanos como para los que se encuentran en un entorno clínico y para todas las edades.El tacto es de gran importancia para los seres humanos. De hecho, es el primer sentido que se desarrolla en los recién nacidos y la forma más directa en que interactuamos con el mundo.El estudio indica que no se observaron diferencias en los beneficios para la salud de los adultos cuando se comparó el tacto aplicado por una persona conocida o por un profesional sanitario.Las intervenciones táctiles “fueron especialmente eficaces” para regular los niveles de cortisol y aumentar el peso en los recién nacidos, así como para reducir el dolor, los sentimientos de depresión y el estado o rasgo de ansiedad en los adultos. RELACIONADAS Buena vida Día Mundial del Abrazo: ¿qué significa cada tipo de abrazo? Sin embargo, en el caso de los recién nacidos era más beneficioso el contacto con sus padres, indica la investigación, que publica Nature Human Behaviour.Los mayores beneficios para la salud mental se observaron cuando las personas eran tocadas por otras personas en lugar de tocar un objeto o un robot, aunque los beneficios fueron similares para la salud física.No se vieron diferencias en los beneficios para la salud física o mental en adultos o recién nacidos en función del tipo de tacto, entre masajes o abrazos.Sin embargo, encontraron “beneficios para la salud significativamente mayores” en el toque de la cabeza en comparación con el toque del brazo y del torso, por lo que los autores estiman que el contacto con la cabeza, como un masaje facial o del cuero cabelludo, “podría ser especialmente beneficioso”.En todo caso, señalan que el tacto unidireccional era más beneficioso que el bidireccional. La frecuencia del contacto también parece tener importancia, ya que las intervenciones más frecuentes tuvieron efectos más beneficiosos.Los autores sugieren que la investigación futura debería explorar la eficacia de diferentes intervenciones táctiles en ensayos controlados de gran tamaño para garantizar la solidez de estos resultados.Además, las investigaciones podrían examinar si las intervenciones táctiles son igual de eficaces en diferentes culturas, puesto que la mayoría de las investigaciones actuales proceden de culturas de países de ingresos medios y altos. Leer más Bebé feliz: científicos especifican la cantidad de abrazos necesaria por día){kind=link}
El tacto juega un papel crucial en la vida de las personas, pudiendo contribuir a aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad tanto en adultos como en niños, a través de contactos físicos con individuos, animales u objetos, e incluso con robots.
Científicos de la Universidad de Ruhr (Alemania) llevaron a cabo un exhaustivo análisis de 212 estudios que involucraron a 12,966 participantes con el propósito de explorar los efectos positivos del contacto físico en la salud.
Los resultados indican que el tacto tiene beneficios significativos tanto en la salud física como mental, tanto para individuos sanos como para aquellos en entornos clínicos, independientemente de la edad.
Este sentido es vital para los seres humanos, siendo el primero en desarrollarse en los recién nacidos y la principal forma de interactuar con el entorno.
Se observó que tanto el tacto proporcionado por personas conocidas como por profesionales de la salud generaba beneficios similares en la salud de los adultos.
Las intervenciones táctiles resultaron eficaces para regular el cortisol, aumentar el peso en bebés, así como reducir el dolor, la depresión y la ansiedad en adultos.
Por otro lado, se encontró que el contacto con los padres era más beneficioso para la salud de los recién nacidos, de acuerdo a una investigación publicada en Nature Human Behaviour.
Si bien el contacto con personas mostró mayores beneficios para la salud mental que el contacto con objetos o robots, los beneficios en la salud física eran similares en todos los casos.
En adultos y bebés, no se encontraron diferencias significativas en los beneficios para la salud al comparar masajes y abrazos.
Es importante destacar que el contacto en la cabeza mostró mayores beneficios para la salud que en el brazo o torso, sugiriendo que masajes faciales o del cuero cabelludo podrían ser especialmente beneficiosos.
Los autores recomiendan futuras investigaciones que exploren diferentes tipos de intervenciones táctiles, así como la frecuencia de las mismas, con el fin de fortalecer estos resultados.
Asimismo, se propone investigar si estas intervenciones son igualmente efectivas en diversas culturas, dado que la mayoría de los estudios actuales provienen de países de ingresos medios y altos.
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